Regra básica para a saúde Parte I

Não devemos passar mais de três horas sem a ingestão de alimentos. Por isso existe a necessidade da implementação de lanchinhos entre as principais refeições. Se  por um lado se evita que o estomago permaneça vazio e suscetível aos ácidos lançados devido ao estresse do dia-dia, por outro contribui-se para que a máquina humana tenha sempre combustível suficiente para o seu funcionamento.

Longos períodos sem alimento  fazem com que os menininhos que trabalham no sistema digestivo  responsáveis pelo processo da digestão fiquem inquietos. Depois de três horas sem alimento eles telefonam para o cérebro e avisam que tá na hora  de fazer o sujeito sentir fome para que abasteça a maquininha. Mas se por algum motivo a pessoa não ingere alimento essa sensação passa, até que os menininhos telefonam novamente e avisam o cérebro que ainda não chegou o carregamento. O cérebro novamente se incumbe de  dar avisos, mas por algum motivo - talvez aquela reunião que se estendeu por mais de quatro horas ou porque quer emagrecer - a pessoa não se alimenta. Agora o cérebro,já muito preocupado porque começa a faltar nutrientes a tantas reações químicas que acontecem naquele momento, équem telefonam ao estômago: "E ai, chegou alguma coisa." E os menininhos que atendem o telefone já de maneira malcriada, dando pontapés e botinadas nas paredes do estômago,soltando palavrões,respondem: "A coisa aqui tá complicada e nada do carregamento chegar..."


Depois de cinco horas acaba a reunião e a pessoa corre para o almoço. Primeiro problema: com tanta fome,vai ingerir muito mais do que relamente precisa. Segundo problema : quando o carregamento chega ao estômago, os menininhos estão tão desesperados que pulam em cima do caminhão detonando não apenas o alimento que ele traz na caçamba - acabam com os pneus, atacam o couro dos bancos. Dependendo da fome que passaram, comem até a lona do caminhão...O organismo não sabe se passará  por tantas outras horas de privação ; então aproveita muito mais do que precisa dessa refeição. É que o cérebro é burro e pode pensar que vc está doente ou está no deserto, ou ainda que éum naufrágo no oceano; por isso entra em estado de alerta armazenando tudo que não foi ultilizado nesse momento.Portanto, para se ter saúde e para quem necessita emagrecer: é necessário se alimentar muito para que se possa se alimentar pouco - para ultilizar somente  necessário do que se ingeriu. Alimentar-se muito significa ingerir alimentos varias vezes ao dia. Alimentar-se pouco significa ingerir pequenas quantidades em cada refeição...

Nuno Cobra - A semente da Vitória .

Bem-estar e Qualidade de Vida

Nosso programa de nutrição inteligente, permite ganhar massa muscular, manter ou perder peso, e cumpre os quatro requisitos básicos exigidos pela Organização Mundial da Saúde:

1) Fornecer um adequado estado nutricional, através de uma alimentação equilibrada;
2) Não ser prejudicial à saúde, nem ter contra-indicações e efeitos colaterais;
3) Proporcionar uma baixa de peso com saúde;
4) Não passar fome durante a suplementação alimentar;

Brasil e o Mundo

No Brasil existem cerca de 40 milhões de adultos com sobrepeso,
destes 10,5 milhões são obesos.
No Mundo existem cerca de 1 bilhão de adultos com sobrepeso,
destes 300 milhões são obesos.
70% dos casos de doenças cardiovasculares estão relacionadas à obesidade.
300 mil mortes anuais decorrentes de uma dieta deficiente ou sedentarismo.